La sensación de cansancio permanente, los problemas con el sueño, la incapacidad para concentrarse, la irritabilidad y el bajo rendimiento son algunos de los principales signos de que su cuerpo necesita descanso.

El inicio del año es aprovechado por muchos para recuperar el sueño perdido, para que no fracase en el intento debe:

• Desconectarse por completo de su familia, si es posible váyase a un hotel.

• Otro tipo de descanso es el mental, busque actividades que lo diviertan y que quiere hacer.