Cuando todo el cuerpo se encuentra tenso, el descanso comienza por los pies. Esto se debe a que al hacer presión en ciertos puntos claves de las plantas, se genera un estímulo, sobre todo en el sistema parasimpático, que proporciona relajación y bienestar a todo el organismo. Si desea relajar su diafragma, pase los pulgares de sus manos por toda la planta de sus pies con movimientos rotatorios y presione, firmemente, el área en que la piel cambia de color (abajo del arco).