La mayoría de las personas sufren de depresión, pero son muy pocas las que se dan cuenta de su padecimiento. En este artículo, le vamos a enseñar a reconocer cuáles son los principales signos de este mal.

CARACTERISTICAS

• La persona deprimida experimenta cambios en sus actividades físicas: comida, sueño, sexo. El interés sexual desaparece y algunos hombres son, en este período, impotentes.

• Hay una pérdida general de estimación propia.
• Tendencia a evitar a los demás, debido a un temor de ser rechazado.
• Se intensifica el deseo de escapar de los problemas y, aun, de la misma vida.
• Llorar sin motivo aparente.
• Una persona deprimida es hipersensible a lo que otros dicen o hacen. Puede interpretar mal, las acciones o comentarios y volverse irritable.
• La persona tiene dificultades en controlar sus emociones, especialmente la ira.
• El sentimiento de culpa permanece presente.
• Con frecuencia, la depresión lleva a un estado de dependencia de otras personas.

RECOMENDACIONES

• Consulte a un psicólogo.

• Busque una actividad que le guste y le haga sentir útil, como enseñar a niños o ayudar a ancianos.
• Frecuente grupos de auto-ayuda.
• Mantenga la fe, que es lo más importante para vencer la depresión.