¿Sabía usted que engordar tiene mucho que ver con no resistirse a la tentación? Pues así es, de ahora en adelante si usted es capaz de resistirse y no comer aquellos productos que, aunque son más atractivos al sabor, son peores para nuestra salud, podrá disminuir algunas libras.

Lo que tiene que hacer es dejar de picar y consumir cosas con menos calorías. Puede comer un yogur desnatado o un plátano a media tarde.