Mantener una correcta higiene e hidratación, y protegerse adecuadamente de los daños del sol, son los ejes de una correcta prevención de un envejecimiento cutáneo prematuro.

Para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, se debe, ante todo, mantener una piel sana mediante una correcta higiene e hidratación; además de protegerla del daño provocado por los rayos ultravioletas.

Los rayos solares son los principales responsables del envejecimiento cutáneo, ya que dañan las células de la piel y alteran la función del colágeno y la elastina, por lo que todos los productos para el cuidado de la piel deben contener filtros específicos, que protejan frente a los rayos ultravioletas tipo A y B.

Es importante recordar que una piel bien alimentada, es una piel joven y sana; por lo tanto, su dieta debe contar con la cantidad necesaria de nutrientes, vitaminas y minerales para cubrir las necesidades del organismo.

CLAVES CONTRA EL ENVEJECIMIENTO CUTANEO

• Mantenga una dieta sana y equilibrada, con un consumo elevado de frutas y verduras, ricas en antioxidantes.

• Cúbrase lo más que pueda cuando camine al sol.

• Hidrate y nutra la piel todos los días.

• No se exponga a los rayos solares, sin protección.