Recomendaciones

Al conocer los peligros que se pueden ocasionar al estar expuestos directamente al sol, es importante tomar en cuenta algunas medidas para la prevención y evitar complicaciones en la salud.

Recomendaciones:

-Las mejores horas para estar directamente al sol son desde las 6:00 a.m. hasta las 9:00 a.m. y de 5:00 p.m. en adelante.

-Utiliza todos los días protector solar mayor de 50 SPF.

-Reconocer si el bloqueador solar es contra agua, si es así, aplicar cada 6 o 7 horas.

-Si el protector solar no es contra agua, aplicar cada vez que salga del agua o varias veces durante el día.

-Al momento de salir de lugares con cloro o con sal, hidratar la piel con cremas.

-Tomar mucha agua para hidratarse.

-Estar pendiente de algún lunar nuevo que aparezca en el cuerpo.

-Las lesiones por sol son frecuentes en las personas de tez blanca, lo cual deben tener precauciones al estar directamente al sol.

-Si tienes niños pequeños, sea consciente de que su piel es más sensible y tomar medidas adecuadas como utilizar sombreros y mantenerlos en lugares con sombras.