La época seca es una de las más adecuadas para empezar una dieta. Aunque no se trata precisamente de aguantar hambre, sino de eliminar algunas y agregar otras cosas. De esa manera, tendrá una dieta balanceada y para lograrlo, los alimentos deben estar preparados de una forma más saludable sin tanta grasa.

RECOMENDACIONES:

• Los huevos serán mejor si son sancochados, revueltos o batidos.

• Para preparar una ensalada, el vinagre es lo más adecuado.

• En lugar del azúcar, la miel natural de abejas es lo máximo para endulzar.

• La forma de cocinar la carne y el pollo debe ser en el horno, trate de evitar lo más que pueda la salsa y lo frito.

• Procure que todos sus alimentos sean al vapor.

• Elimine de su dieta los dulces y las bebidas gaseosas.