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Los puestos a orillas de calles comienzan a surgir en la temporada seca.
FOTOS: YANELIS DOM?GUEZ / ROBERTO BARRIOS
Viernes, 11 de Enero de 2013
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Las frutas del verano
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Los puestos a orillas de calles comienzan a surgir en la temporada seca.
FOTOS: YANELIS DOM?GUEZ / ROBERTO BARRIOS
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“La mayoría espera que llegue el verano para comprar su sandía, en este tiempo es que están más dulces”.
Efraín De León
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"Son muy ricas y nos refrescan del sol tan intenso del verano, mientras que los melones sirven para hacer batidos".
Silvia Reyes
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"Sí se consumen mucho en verano, son frutas de la temporada calurosa, buenas y saludables para todos".
Nadin Córdoba
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Los melones son muy buscados.
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La sandía sirve para la salud.
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Son frutas ricas y baratas.
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Los puestos a orillas de calles comienzan a surgir en la temporada seca.
FOTOS: YANELIS DOMÏNGUEZ / ROBERTO BARRIOS
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“La mayoría espera que llegue el verano para comprar su sandía, en este tiempo es que están más dulces”.
Efraín De León
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"Son muy ricas y nos refrescan del sol tan intenso del verano, mientras que los melones sirven para hacer batidos".
Silvia Reyes
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"Sí se consumen mucho en verano, son frutas de la temporada calurosa, buenas y saludables para todos".
Nadin Córdoba
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Los melones son muy buscados.
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La sandía sirve para la salud.
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Son frutas ricas y baratas.
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Los puestos a orillas de calles comienzan a surgir en la temporada seca.
FOTOS: YANELIS DOMÏNGUEZ / ROBERTO BARRIOS
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“La mayoría espera que llegue el verano para comprar su sandía, en este tiempo es que están más dulces”.
Efraín De León
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"Son muy ricas y nos refrescan del sol tan intenso del verano, mientras que los melones sirven para hacer batidos".
Silvia Reyes
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"Sí se consumen mucho en verano, son frutas de la temporada calurosa, buenas y saludables para todos".
Nadin Córdoba
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Los melones son muy buscados.
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La sandía sirve para la salud.
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Son frutas ricas y baratas.
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Los puestos a orillas de calles comienzan a surgir en la temporada seca.
FOTOS: YANELIS DOMÏNGUEZ / ROBERTO BARRIOS
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“La mayoría espera que llegue el verano para comprar su sandía, en este tiempo es que están más dulces”.
Efraín De León
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"Son muy ricas y nos refrescan del sol tan intenso del verano, mientras que los melones sirven para hacer batidos".
Silvia Reyes
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"Sí se consumen mucho en verano, son frutas de la temporada calurosa, buenas y saludables para todos".
Nadin Córdoba
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Los melones son muy buscados.
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La sandía sirve para la salud.
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Son frutas ricas y baratas.
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Los puestos a orillas de calles comienzan a surgir en la temporada seca.
FOTOS: YANELIS DOMÏNGUEZ / ROBERTO BARRIOS
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“La mayoría espera que llegue el verano para comprar su sandía, en este tiempo es que están más dulces”.
Efraín De León
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"Son muy ricas y nos refrescan del sol tan intenso del verano, mientras que los melones sirven para hacer batidos".
Silvia Reyes
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"Sí se consumen mucho en verano, son frutas de la temporada calurosa, buenas y saludables para todos".
Nadin Córdoba
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Los melones son muy buscados.
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La sandía sirve para la salud.
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Son frutas ricas y baratas.
Yanelis Domínguez - DIAaDIA
Las más buscadas. Como todos los años, para este mes es muy común ver en las calles de Panamá y del interior del país las sandías y el melón, que este año han tenido una baja de precio considerable.
Son jugosas, quitan la sed y son fáciles de conseguir en este tiempo, aseguró Eduardo Castro, quien todos los años se da su vueltita por algunos puestos y lleva sandías para su casa.
Otra de las frutas preferidas para la época son los melones, que son utilizados para hacer batidos, chichas y hasta dulce; su venta también se dispara en los primeros meses del año.
Miguel Ángel vende estas frutas todos los veranos a la orilla de la calle en La Chorrera, y dijo que desde el 1 de enero la cosecha de sandía y melón llegó a la capital y áreas aledañas; este año los precios se han mantenido bajos, pues una sandía, dependiendo del tamaño, le puede costar desde $1.00 hasta $3.00 máximo.
En cuanto al melón, este va desde 0.50 a $2.50, según lo maduro que esté y el tamaño, aunque en su puesto nunca hacen falta las ofertas.
Beneficios de su consumo
Según la nutricionista Aylin Madrid, se puede decir que la sandía es la fruta que más cantidad de agua contiene (93%), por lo que su valor calórico es muy bajo, apenas 20 calorías por 100 gramos.
Los niveles de vitaminas y sales minerales son poco relevantes, siendo el potasio y el magnesio los que más destacan, por lo que es buena para hacer dietas y mantenerse en forma.
El color rosado de su pulpa se debe a la presencia del pigmento que contiene una sustancia con capacidad antioxidante, por lo que debe ser consumida desde temprana edad, más o menos al año y medio. La especialista aconsejó darle de esta fruta a los pequeños como una opción si no consumen agua.
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