Si ya tienes una mala postura, hay formas de mejorarla. Para tener una postura erguida y evitar que te salga una joroba, aquí tienes estos consejos:

• Utiliza un sostén con un buen soporte.

• También puedes optar por usar brassieres especiales para cuando hagas ejercicios.

• Coloca una cinta adhesiva (tape) en la espalda. Cuando te jorobes, la cinta te dará algunos halones.

• El uso de tirantes también puede ayudar.