¿Usted es de las personas que quieren bajar de peso en un dos por tres? Bueno, aquí le tenemos la dieta china, la cual lo ayudará mucho. Hoy miércoles, coma lo siguiente y verá los cambios asombrosos que dará en su diario vivir.

En el desayuno: 1 vaso grande de licuado de zanahoria entera, leche descremada y un pan tostado con miel.

A media mañana: 1 taza con té verde.

Para el almuerzo: 250 gramos de merluza, 250 gramos de coliflor hervida con unas gotas de aceite, 75 gramos de pan blanco, 2 tazas con té verde.

Para culminar con broche de oro, la cena: Espinacas al vapor con jengibre, 75 gramos de pescado blanco hervido al vapor, un vaso grande de licuado de manzana verde sin cáscara y leche descremada. Ponga en práctica esta dieta y verá la diferencia.