Si tienes inconvenientes que te llevan a la depresión, no cargues con el problema tú solo. Lo recomendable es buscar ayuda y compartir con alguien lo que piensas que debes hacer.

Luego de asesorarte, intenta algunas soluciones positivas que te hagan sentirte mejor.

Si la primera solución no funcionó como esperabas, no pierdas la esperanza y vuelve a intentar otras cosas positivas que te hagan sentir mucho mejor.

CRISIS

No te dejes arrastrar por las crisis, cuando una persona suicida comienza a sentirse mejor, él o ella se confrontarán con sus problemas y responsabilidades.

Esto puede ser muy difícil y llevar nuevamente a los pensamientos suicidas. Puede tomar meses el sentirse consistentemente mejor y en control.

Aunque muchas personas en esta situación están deprimidas y desequilibradas o aturdidas, no pueden ser diagnosticadas como enfermas mentales, quizá sólo un 25% de ellas sean realmente psicóticas.