Todos los niños aprenden a caminar, correr y saltar, pero ¿sabía usted cuáles son los beneficios físicos y psíquicos de hacer deporte? Bueno, preste atención que aquí le daremos varias recomendaciones.

BENEFICIOS FISICOS DEL DEPORTE

• Aumenta la resistencia cardiovascular: previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.

• Mejora la resistencia y la fuerza muscular: previene las lesiones musculares.
• Aumenta la flexibilidad: nuestro hijo será más ágil, más rápido y tendrá menor riesgo de torceduras.
• Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
• Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación.
• Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos, que permitirán en el futuro realizar de forma óptima el trabajo técnico deportivo.

BENEFICIOS PSIQUICOS DEL DEPORTE

• Ayuda a ganar seguridad en sí mismo, ya que el hecho de ir superando retos anteriores, hace que nuestro hijo se sienta capaz de afrontar otros de mayor dificultad.

• Contribuye a aumentar la autoestima, ya que nuestro hijo "se gusta a sí mismo" al ver que es capaz de hacer bien diferentes tipos de movimientos y ejercicios.
• Favorece la autonomía, ya que nuestro hijo se da cuenta de que es capaz de dominar su cuerpo en el entorno (espacio, colchonetas, obstáculos, saltos y demás).