Si usted o alguien de su familia sufre de mareos cuando viaja en carro, tome nota de unos sencillos consejos que le ayudarán a prevenir estos desagradables mareos.

• Antes del viaje, es preferible que coma algo ligero; de ese modo, no sentirá vacío ni de demasiado lleno el estómago.

• Si la distancia es larga, asegúrese de llevar agua, algunas galletas, toallitas húmedas y pastillas contra el mareo.
• En caso de que sienta mareo, beba un poco de agua; si se presentan náuseas, coma un par de galletas. Las toallitas húmedas le serán muy útiles para aplicarlas sobre la frente y en las muñecas.
• En caso de que sufra de mareo en la cabeza y no en el estómago, acuéstese con las piernas elevadas.