Por más pereza que tenga, jamás su vida será tan plena si no practica algún tipo de deporte. Ahora, si ya está decidido a consumir este tipo de producto, tenga en cuenta lo siguiente: Clase de alimento (pan, leche, margarina).

Cualidad esencial (fortificado con vitaminas, bajo en contenido de grasa azúcar, etc.)

Composición química (cuanto de proteínas, de grasa y de carbohidratos, fibras).

Lista completa de ingredientes de mayor a menos cantidad con la que fue preparado el alimento.

Lista completa de aditivos (colorantes, edulcorantes, etc.)

Valor energético expresado en calorías en relación de cada 100 gramos o 100 centímetros cúbicos.

Mayor condiciones de conservación.