Si quiere tener una vida larga y saludable, le sugerimos las siguientes medidas para reducir los riesgos de un ataque al corazón:

Pare de fumar: El fumar multiplica por dos los riesgos de un ataque al corazón.

Reduzca su presión arterial alta: La presión arterial alta aumenta los riesgos de un ataque al corazón.

Reduzca el colesterol y baje el consumo de grasas: Evite las carnes grasosas, mantequilla y productos lácteos.

Hágase un examen de diabetes: La diabetes que no se controla aumenta, grandemente, el riesgo de problemas del corazón.

Ejercítese regularmente: El ejercicio mejora la circulación de la sangre, aumenta la habilidad del cuerpo para utilizar el oxígeno y ayuda en el buen manejo del estrés.