Si usted quiere tener un trasero totalmente duro y con buenas curvas, haga lo siguiente:

Realice 20 cuclillas durante varios días, de los pies hasta medio cuerpo. Esto ayuda a que la proporción de sus nalgas sean más proporcionadas.

Camine apretando las nalgas y suba y baje escaleras. Esto fortalece la musculatura y a la vez elimina la flacidez.

¡SIN MANCHAS!

¿Le ha pasado que ya está casi terminando de maquillarse y ¡zasss!, se corrió el rímel y se ha manchado toda la zona cerca de los ojos? Bueno, si éste es su problema diario no se preocupe, ya que le tenemos la clave para que no se manche la cara. Al maquillarse los ojos procure poner un papel tissue debajo de los ojos mientras se maquilla, de este modo, al aplicar el rímel no se manchará los pómulos.

CASA IDEAL

Cuando en nuestro hogar viven personas mayores debemos esforzarnos por intentar crear un ambiente adecuado para ellos.

Habitaciones y comedor: Evite que juguetes, cables y alfombras se conviertan en un obstáculo, coloque interruptores en las entradas y al lado de la cama la luz debe ser suficiente, pero no que deslumbre. No cambie los muebles con mucha frecuencia y redondee las esquinas.