Cuando hay una fiesta, principalmente bodas o quinceaños, empieza la búsqueda de vestido y demás. Pero antes que nada está lucir regia y el primer paso es adelgazar. Por lo menos en el caso de la novia, hay reglas específicas, así que si está por casarse, siga este plan de dieta.

En primer lugar, debe tener en mente que lo más importante para una novia es lograr un sentimiento de bienestar consigo misma.

Haga unos 20 a 30 minutos de ejercicio cardiovascular (3 a 5 veces por semana). Puede incluir 2-5 minutos de caminata rápida, 2-5 minutos de brincos.

Realice de 5 a 7 comidas por día con vegetales, granos, cereales, etcétera. Por ejemplo: pecho de pollo asado sin piel, rodaja de pan de harina de trigo, rebanada de queso, vegetales varios, vaso de agua (2 ó 3 por comida, al menos).

Está advertida, joven, que todos le tengan envidia y que en las fotos salga divina y hermosa.