Si usted en algún momento llega a sentir un significativo aumento en su temperatura corporal, piel enrojecida, sudor y dolor de cabeza... ¡cuidado!... éstos son síntomas de golpe de calor. Para evitar la deshidratación y erupciones, que pueden complicarse hasta el punto de requerir ingreso hospitalario urgente, haga lo siguiente:

• Manténgase bien hidratado.
• Permanezca en lugares frescos.
• Use ropa ligera.
• Protéjase del sol.
• Siga una alimentación variada.
• Haga ejercicios, moderadamente, y a las horas menos calurosas del día.
• Apenas sienta algunos de los síntomas anteriormente descritos, acuda inmediatamente al centro de salud más cercano.

Con estos datos, podrá evitar todos esos problemas causados por los rayos solares.