Este es uno de los veranos más calientes que hemos tenido en muchos años. Desde las 10 de la mañana se siente en la casa, o en la calle, un vapor que hace que uno se sienta fatigado. Es por eso que hemos decidido darle unos tips para que sobreviva a este verano.

Tome más líquidos (no alcohólicos), sin importar su nivel de actividad. No espere hasta que esté sediento para beber.

No tome líquidos con cafeína, alcohol ni con grandes cantidades de azúcar, puesto que, de hecho, eso le hace perder más líquidos corporales. También evite tomar bebidas muy frías porque pueden causarle retorcijones.

Permanezca bajo techo y, si es posible, quédese en un lugar con aire acondicionado. Si su hogar no tiene aire acondicionado, visite un centro comercial o una biblioteca pública, porque unas cuantas horas en un lugar con aire acondicionado puede ayudarle a su cuerpo a mantenerse fresco cuando regrese al calor.