Un, dos, tres, cuatro, cinco. Así cantaban los adultos mayores del populoso barrio de El Chorrillo mientras hacían sus ejercicios.

José Nuñez Salgado, licenciado en Cultura Física y Deportes, era quien dictaba las clases a los ancianos. Él pertenece a la delegación de profesionales cubanos en materia deportiva que están desarrollando el proyecto "Juguemos por Panamá".

"Mientras se pueda caminar hay que estar en movimiento, porque si no me oxido", dijo Marina Melo, a DIAaDIA.

Este programa se está realizando por todo el país y busca hacerles entender a las personas de la tercera edad, que ellos no deben permanecer encerrados en sus casas viendo la televisión, ya que aún son útiles para la sociedad.

BENEFICIOS

El deporte en los adultos mayores les ayuda al sistema cardiovascular y al sistema nervioso.