¿No le gustan las arrugas que empiezan a notarse en su rostro, debido a los problemas ambientales y por la deshidratación provocada por el sol?

Para mejorar un poco estas molestosas marcas, le aconsejamos realizar diferentes ejercicios faciales.

Para los párpados: rote los ojos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, realizando 20 repeticiones, varias veces.

Mejillas: Cierre bien la boca, llénela con aire, de manera que las mejillas se inflen. Frótelas fuertemente con la lengua, en la derecha y luego en la izquierda. Repítalo 15 veces.

Elasticidad facial: Abra la boca como cuando bosteza, pero ábrala primero, como si pronunciara la letra a, luego la letra o. Contraiga un lado de la cara y estire el otro. Haga esto alternativamente. Luego, agarre las mejillas con las manos, tire de ellas hacia afuera. Descanse y repita todo el ejercicio unas 10 veces.

Estos movimientos sostenidos contribuyen a dar tono y firmeza a los músculos de la cara y el cuello, que necesitan las bondades de la gimnasia como cualquier parte del cuerpo.