Hola Moza, tengo 23 años y desde niño padezco de sobrepeso, ahora que ya tengo esta edad esto me está afectando en muchos sentidos: para las relaciones con mis amigos, en mi casa y para encontrar novia, creo que ha sido el problema mayor.

Sé que he sufrido de la tiroides y probablemente eso tiene que ver mucho con mi obesidad, pero también es que no puedo controlar mi apetito, y lo peor es que sufro de mucho sueño.

Ahora me gusta una chica, pero como mis compañeros de estudios siempre se burlan de mí por la gordura, temo que si me acerco a ella me rechace.

En casa, mi familia ha intentado para que yo cambie mis hábitos de alimentación, pero lo único que le llena es comer arroz y bastante, tanto que cuando almuerzo o ceno casi me como una libra.

Sólo deseo poder evitar sentirme acomplejado y lograr -mediante algún método- bajar algunas libras, pues mido por lo menos 1.84 m. y peso alrededor de 260 libras.

Aconséjame qué debo hacer, pues ya fui a donde una nutricionista y esto no funcionó, fue más lo que gasté que lo que me sirvió.

NO TE AHOGUES EN UN VASO DE AGUA

La voluntad para vencer los obstáculos es lo que realmente necesita un ser humano para lograr salir adelante en todo lo que se proponga. Pienso que tú no has aprendido a quererte y te dejas llevar por lo que los demás te digan. Eso significa que tu autoestima está por el suelo; sólo sientes que la única forma de superarlos es comiendo, y eso es lo que te está provocando el sobrepeso.

Ahora mi consejo es que analices qué quieres lograr en tu vida y qué cosas son las que te hacen sentir bien, luego toma cursos de cómo alimentarte sanamente y qué alimentos pueden suplir el arroz. Ve adonde un especialista para evalúe tu estado de salud y te pueda dar una idea de cuántas libras debes bajar. Además, te sugiero que realices ejercicios, en especial, caminar, que es el más completo. En cuanto a dormir, casi siempre las personas obesas pasan por este problema. Según vayas bajando, irá desapareciendo. ¡Suerte!