Enrollado de ensalada de tuna

¿Eres de los que no les gusta complicarse en la cocina y preparas platos sencillos para los fines de semana?, pues te tengo una breve y práctica receta que puedes utilizar ya sea para desayuno,... [LEER MÁS...]

Ejercítate

Mueve tu cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud, 1.9 millones de muertes anuales son atribuibles al sedentarismo. Además, la obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial y... [LEER MÁS...]

¿Cómo reducir el sedentarismo?

Una de las fórmulas para mantenerse en forma y tener una buena salud es realizando ejercicio todos los días: 1. Camine con su familia después de cenar. 2. Saque a su mascota a caminar todos los días.... [LEER MÁS...]