El ‘extreme makeover’ que logra el waterpolo

“Es un deporte en el que se emplean todos los músculos del cuerpo, ya que tienes que estar nadando durante todo el partido; por esta razón, junto a la natación, es considerado el deporte más completo de todos”, indicó el atleta Erick Pineda, miembro del equipo Waterpolo Panamá.

“Este deporte fortalece los pulmones, te hace trabajar con tu propio peso y con menos gravedad, por lo tanto, llegas a ser mucho más ligero en el agua sin sufrir lesiones en talones y pies, siempre y cuando hagas los ejercicios correctos”, agregó Pineda.

El waterpolo es una disciplina que amplía tu caja torácica, tu pecho se expande junto con la espalda y como tienes que apretar el estómago al nadar, consigues marcar los pectorales, además, el constante movimiento de las piernas tonifica los músculos de las extremidades inferiores, al igual que los glúteos, explicó el atleta.

¡Ya sabes, practica el waterpolo y de seguro este contribuirá a mejorar tu físico.