¿Sabe usted en qué consiste el verdadero ayuno espiritual, que se practica en Semana Santa? Éste tiene como sentido principal alejarse de toda maldad, significa mantener la boca cerrada, controlar la ira, eliminar los deseos malos y evitar todo chisme, mentira y blasfema. En la absteción de todas estas cosas descansa el verdadero valor del ayuno. Y puede ser aún mejor si se acompaña de prácticas corporales como:

• No comer nada entre comidas.

• No utilizar condimentos en la comida.

• No utilizar edulcorantes en las bebidas.

• Evitar escuchar música en la radio.

• Evitar la televisión y los vídeos.

• Rezar un rosario extra.

• Leer la biblia.