Siempre estamos dando consejos para las mujeres que quieren adelgazar, pero nadie habla de las que quieren engordar.

Debe tener presente que lo importante no es la cantidad de alimentos que ingiera, sino las veces que lo haga. Para aumentar de peso, lo más aconsejable es hacer seis pequeñas comidas.

CONSEJOS:

• Entre comidas, mordisquee galletas, dulces, pasas y nueces.
• Tome en la cena un jugo de uva o vaso de vino tinto con una yema de huevo y azúcar.
• Prepare comidas con harina y con huevo, son estimuladores del apetito.
• Para estimular el apetito, lo mejor es ingerir ensaladas en pequeñas porciones.