En caso tal de que esté realizando sesiones de ejercicios rudos o bruscos, o debido a su trabajo se le hinchan las manos, tómelo con calma, aquí le daremos algunos remedios para solucionar ese malestar.

• Trate de doblar los dedos y extenderlos lentamente.

• Utilice una pelota del tamaño de las de tenis, pero flexible; esto es para soltar los músculos de la mano y el antebrazo.
• Estire los dedos al máximo, hacia adelante y hacia atrás, ayudándose con la otra mano.
• Separe los dedos, intercalando tres en los de la mano opuesta.
• Estire los dedos hasta hacer crujir sus articulaciones. Adivine qué debe hacer ahora, sólo ponga en práctica estos consejos y verá que sus manos estarán mejores, se lo aseguramos. Si no le funciona, vaya a su médico para que lo revise y le dé su punto de vista.