Está comprobado que trabajar con computadoras de forma prolongada y habitual provoca deficiencias oculares, por eso debe tener mucho cuidado con sus ojos.

• Efectúe pausas frecuentes y descanse la vista.
• Mantenga limpios sus anteojos, sus lentes de contacto y la pantalla.
• Visite un oftalmólogo periódicamente.
• Descanse  cinco minutos cada hora. Durante estas breves pausas, hay que recrear la vista mirando escenas lejanas.
• Se puede simplemente cerrar los ojos con la ayuda de las palmas de las manos, pero sin presionar.
• Otro ejercicio muy efectivo es sentarse correctamente y mirar al frente.
• Después, sin mover la cabeza, desvíe la mirada  hacia la izquierda y, posteriormente, a la derecha.