Ríase y pierda peso. Reírse por 15 minutos al día ayuda a perder peso.

Científicos estadounidenses descubrieron que una dosis diaria de risas puede quemar más de 2 kilos de grasa al año, lo que podría convertir a la risa en una de las mejores armas contra la obesidad.

La risa hace que el corazón lata más rápido, y pone a trabajar a una gran variedad de músculos, y esto aumenta el gasto de energía, es decir, ¡de calorías!

Es aconsejable que usted en su barrio haga grupos con los vecinos para que se reúnan y cuenten chistes que los hagan reír. Además de ayudarle a su salud, estas reuniones son buenas para las relaciones entre los vecinos, que son muy importante cultivar.