La mayoría de las personas que sufren accidentes o tienen una experiencia fuerte en su vida, tienen la posibilidad de sufrir estrés postraumático.

El estrés postraumático es un trastorno psiquiátrico y las personas que lo sufren, tienen frecuentes pesadillas que rememoran la experiencia trágica vivida en el pasado.

SINTOMAS

Hay dos tipos de estrés postraumático que son: tipo agudo, que se manifiesta durante el primer mes hasta los tres meses después del trauma, y el tipo latente, que puede aparecer por lo menos, a los seis meses desde el hecho desencadenante. Estos son los síntomas más característicos:

• Rememoran el trauma, pesadillas o recuerdos instantáneos e involuntarios en cualquier momento del día.

• Alucinaciones con la idea de que se repite el hecho traumático.

• Ansiedad extrema al entrar en contacto con las personas, lugares o cualquier circunstancia que le recuerde el trauma.

• Palpitaciones, dificultad para respirar, sudor cada vez que se recuerda el hecho desencadenante.

• Evitan conversaciones, lugares, personas, en general cualquier cosa que pueda relacionarse con el trauma.

• Incapacidad para recordar detalles importantes del hecho, entre otros.

TRATAMIENTO

Los especialistas en la rama de la sicología efectúan un tratamiento basado en una combinación de fármacos y psicoterapia. Los medicamentos que suelen prescribirse son antidepresivos y ansiolíticos.

¿Qué puede hacer si tiene un trastorno de estrés postraumático?

Para lograr mejorar la situación es recomendable que:

• Aprenda todo lo que pueda sobre este síndrome. -Cuéntale a otras personas lo sucedido.

• Inicie una psicoterapia.

• Practica actividades que te resulten agradables; realiza algún tipo de actividad artística, como pintura, escultura, escritura, etc.

• Trata de evitar el alcohol y las drogas.

• No te aísles de los demás.

• Haz ejercicio y haz una alimentación sana.

• Realiza algún trabajo voluntario o de ayuda a los demás.