Tal vez usted es una de esas personas que padece de dolor de espalda. Bueno, hoy le tenemos un remedio para aliviar o prevenir ese dolor. Lo que puede hacer es realizar el siguiente ejercicio: Póngase en cuatro patas y arquee todo lo que pueda su espalda como si fuese un puente; luego, haga todo lo contrario, intentado acercar su barriga al suelo cuanto pueda. Practíquelo con regularidad y notará los resultados.