Si desea bajar de peso, pero le es muy difícil hacer una rutina de ejercicios, siga estos tips en la oficina: 1- Guarde su merienda lejos de su vista, para que no esté a su alcance. 2- Tenga al frente una botella de agua llena y beba constantemente. 3- No utilice el ascensor, haga ejercicios, baje y suba las escaleras cada vez que sea necesario. 4- En el almuerzo trate de comer lo más saludable.

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