Dormir es una de las cosas más deliciosas que existen en en esta vida. Por eso, hay que tratar de disfrutar ese hábito. De modo que no deje sus preocupaciones para la cama.

Intente abordar sus preocupaciones antes de ir a la cama. Separe un tiempo para pensar en sus preocupaciones, para hablar con su pareja de aquellas cosas que le estresan y, si lo desea, escríbalas en un papel. Desde luego, hágalo antes de ir a la cama.