Una de las dudas que siempre se ha creado en torno al tema del té, es su capacidad de inhibición del hierro proveniente de los alimentos.

Al parecer, esto sería cierto, pero en determinadas circunstancias.

Todo indica que la absorción de ese mineral vital para el organismo se dificulta sólo si se consume el té inmediatamente después de comer.

Pero si se espera media hora, esto ya deja de ser una preocupación. Así que ya no hay problemas si eres un bebedor de té, ya que los expertos recomiendan no beberlo inmediatamente después de cada comida.

Con hacerlo media hora después, bastará. Se ha demostrado que a partir de 20 minutos después que finalice la ingesta de alimentos, cuando comienza la digestión, esto ya deja de ser un problema.