¿Terminó con su pareja o con su matrimonio? El momento de dolor inicial ya está superado, pero todavía existe confusión, vacío y numerosos sentimientos contradictorios. Shock sentimental, desamor, frustración, culpabilidad... todo esto se supera con tiempo y una actitud positiva. Todo lleva su tiempo, lo principal es seguir estos consejos que harán de este momento una experiencia.

CONSEJOS:

Piense en positivo: La etapa que acaba de finalizar ha sido mala, pero no la vida al completo. En este momento, lo mejor es hacer lo que siempre quiso, emprender nuevos proyectos, aunque sean pequeños.

Renuévase: Cambie de look y renueve todo aquello de su casa que le pueda traer malos recuerdos o vibraciones negativas. Pero nunca debe intentar olvidar toda su relación anterior, la clave está en superar, no en olvidar.

Busque apoyos: No trate de pasar el mal trago en soledad. Aunque tampoco es bueno depender de nadie, lo cierto es que para afrontar tanto cambio, es bueno aferrarse a personas queridas.

Manténgase activo: Hacer ejercicio regularmente mejorará su estado anímico y social, y siga saliendo con amigos y con la familia. No olvide al ámbito Intelectual: Mantener su trabajo, involucrarse en proyectos, leer sobre temas que le interesen.

Dé tiempo al tiempo: El proceso de duelo por una separación tarda entre 6 y 18 meses, no pretenda que su caso sea distinto. No haga cambios muy importantes en su vida de modo repentino. Todos deben ser pequeños pasos. Haga cosas que le resulten placenteras. Escriba una lista de cosas que le gustan y procure hacerlas regularmente.