Algunas personas no conocen las ventajas del pepino, por eso les tenemos todo sobre este vegetal que también es utilizado para adelgazar.

Los pepinos están formados en un 95 % de agua y un escaso valor calórico, que no llega a las 20 calorías por cada 100 gr., lo que los hace extremadamente ligeros y adecuados para combatir la obesidad. Algunos datos de cómo comerlo son los siguientes: Coma medio pepino tres veces al día en rebanadas sin condimentos.

Si es de las personas que no les gusta el pepino, mézclelo con otros vegetales como el tomate, lechuga y media cucharada de sal. Con estos datos, le aseguro que se sentirá y lucirá mejor.

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