Todos sudan con más o menor intensidad, pero para algunas personas, esto se convierte en un verdadero problema. Si éste es su caso, lea con atención estos consejos para controlar el sudor y evitar los malos olores.

• Tenga una buena higiene: Cuando realice su aseo diario, preste mucha atención a sus áreas de problemas, las axilas y pies primordialmente.

• Evite los tejidos sintéticos y en su lugar, utilice otros más naturales y absorbentes, como el algodón, ya que éste permite una adecuada ventilación de la piel y evita el mal olor. Lave las prendas de vestir a menudo y prefiera detergentes neutros.

• Si no tiene desodorante, use leche de magnesia y deje secar antes de vestirse.

• No consuma alcohol, café ni comidas muy condimentadas.

• Si su olor corporal es muy fuerte, no coma ajo ni cebolla, porque pueden acentuarlo. Prefiera comer apio, piña, hojas de diente de león y espárragos, ya que son alimentos depurativos que aumentan la producción de orina, ayudando a eliminar las toxinas del organismo.