La espalda es un área de difícil acceso, por lo que no se le da el aseo adecuado. Tome en cuenta las siguientes recomendaciones:

• La piel de esta zona es muy sensible, así que para lavarla utilice un guante, una banda de crin o un cepillo de cerdas muy suaves.

• Después del baño, aplíquese una crema hidratante.

• Cuando sienta la espalda áspera, debe exfoliarla.

• Puede hacerse un peeling a base de azúcar, yogurt y el jugo de una naranja, frote la mezcla y luego retire con agua.

• Masajee la espalda con un guante para mejorar la circulación y así evitar que se formen depósitos de grasa.

• Nadar de espalda es un excelente ejercicio.