Si desea aparentar diez años menos, consígalo con estas técnicas naturales:

• Hágase masajes, porque ayudan a atenuar las arrugas del rostro.

• Ríase: La risa aumenta su capacidad respiratoria, facilita la digestión, relaja los músculos y refuerza el sistema inmunológico.

• Preste atención a su piel: Hidrate y proteja la piel de todo el cuerpo con las mascarillas y los exfoliantes .

• Sobre todas las cosas, deje de fumar.

• Haga ejercicio a diario.

• Duerma 8 horas diarias.

• Lleve una alimentación sana y equilibrada.