Estas son algunas recomendaciones para que usted siempre pueda permanecer mentalmente joven y ágil:

Consuma pescados ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón y el atún, pues ayudan a la generación de las membranas alrededor de las neuronas.

Complejo de vitaminas B, porque es esencial para las funciones de la mente.

Tenga una dieta rica en antioxidantes, tales como las zanahorias, los vegetales de hojas verdes, las frutas y el germen de trigo.

Tome extracto de Gingko Biloba: Este extracto es una de las más poderosas sustancias naturales existentes para potenciar la actividad mental, ya que aumenta la circulación hacia el cerebro.