Si su problema es fragilidad del cabello y uñas, no se queje más, mejor trate de solucionarlo aumentando el consumo de gelatina. Así es, este alimento ingerido en forma regular ayuda a combatir la fragilidad del cabello y las uñas, ya que tiene componentes que aumentan su consistencia con un alto contenido en aminoácidos azufrados, como la cistina y la metionina.