El kiwi es una fruta rica en vitamina C y fibras; incluso, es mejor asimilada por el organismo que la misma naranja.

Lea sobre los beneficios de esta fruta y aprenda a disfrutarla:

• Esta fruta tiene la ventaja de conservarse mejor y por más tiempo que otras.

• Su aporte calórico es mínimo, además de ser rica en sales minerales, sobre todo en potasio, calcio y fósforo.

• Las pequeñas semillas negras son ricas en fibra, proporcionando una notable capacidad laxante.

• Para comprobar su grado de madurez, sólo basta con presionar levemente el fruto con los dedos.

• Si no está en su punto, pierde sabor y tiende a aumentar su grado de acidez, mejor espere unos días antes de consumirlo.