El coco es una fruta muy rica y puede disfrutarlo en cualquier momento; también se consume como sea, mezclado con las comidas o como bebida.

Un detallito que debe conocer sobre el coco es que tiene muchos efectos curativos, por contener magnesio, calcio, fósforo y otros minerales. Para que tenga una idea, aquí están sus beneficios:

• Fortifica la piel, uñas, dientes y tejidos nerviosos.

• Puede sustituir el huevo y la leche.

• Se utiliza para las enfermedades de la vejiga.

• Contrarresta la falta de memoria.

• Previene la arteriosclerosis.

• Ayuda a limpiar el cuerpo de tenias.

• Protege de la creación de células cancerígenas.