Uno de los aspectos más difíciles de la llegada del bebé es la falta de sueño. Para que superen esa etapa sin mayores traumas, tome en cuenta los siguientes consejos:

• Vista a su bebé con una ropa cómoda y adecuada para dormir.

• Establezca un horario de comida, sobre todo cuando se trate de alimentos sólidos.

• La última comida del bebé debe ser antes de las 10: 00 p.m.

• Enseñe al bebé a reconocer la noche y el día. El día representa luz y ruidos, la noche oscuridad y silencio.

• No lo acostumbre a dormir en brazos.

• Si llora no lo lleve a su cama, acompáñelo en su habitación turnándose con su pareja.

• Cree una ceremonia a la hora de dormir, lea un cuento o ponga una música tranquila.