Si es amante de los deportes, no permita que el embarazo la detenga. Está demostrado que la práctica de ejercicios es beneficiosa durante todo el embarazo y el post-parto, ya que ayuda a prevenir o reducir la aparición de estrías y várices, a prevenir o mejorar la hipertensión y evita el temido aumento de peso.

ACTIVIDADES FISICAS RECOMENDADAS:

Caminar, natación, yoga, bicicleta, tenis, tai-chi-chuan y golf.

ACTIVIDADES FISICAS NO RECOMENDADAS:

Paracaidismo, ski acuático y equitación, éste último es perjudicial, porque golpea la zona pelviana durante la cabalgata.

Karate y otras artes marciales agresivas pueden provocar golpes y caídas peligrosas.

Basketball, patinaje y buceo. La práctica del buceo perjudica, puesto que la composición del aire respirado se modifica más allá de los 10 metros de profundidad.