Sentarse en sillas sin espaldar, encerrarse en oficinas sin ventilación o utilizar el mouse de la computadora sólo con la mano derecha son algunas de las causas de males que se dan entre trabajadores. Para que éste no sea su caso, siga los siguientes consejos:

• Si no utiliza el espaldar de la silla, puede provocar dolores lumbares o cervicales, porque la columna vertebral trabaja en exceso.

• Si es de baja estatura, no debe sentarse con los pies despegados del piso.

• Cuide su circulación sanguínea; especialmente si siente frecuentemente sensación de hormigueo en las piernas.