Las algas marinas son ricas en yodo, potasio, hierro, entre otras cosas. También en vitaminas A y C; por lo que son recomendables para niños con raquitismo y que necesitan calcio. Las puede comprar en el mercado.

Como si fuera poco, protegen contra los parásitos intestinales y descongestionan las vías urinarias. Se pueden usar como tratamiento contra la gastritis, úlceras gástricas, colitis y estreñimiento.

Para los que quieren perder esas libritas de más, las pueden ingerir, ya que moderan el apetito, activan el metabolismo y ayudan a quemar calorías.

No sólo se hacen batidos. Las puedes poner en agua para rehidratarlas y se usan en trozos pequeños, puesto que tienen un sabor fuerte.