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Los consejos que ahorita daremos es para aquellas mujeres que hasta el momento han tenido el privilegio de ser madres y desean volver a tener un cuerpo espectacular como al principio. Lea los consejos:

• Podemos asegurarle que parte del éxito para la disminución de peso después del embarazo es la lactancia materna, señalan los expertos.

• Seguido a ello, aunque difícil, tiene que tratar de olvidarse de los antojos que le dieron durante el período de embarazo y debe intentar a toda costa volver a su rutina de alimentación.

• Es muy importante antes de reanudar la rutina de ejercicios consultar con su médico.

• Recuerde que debe comenzar con una intensidad muy baja, el ejercicio debe ir encaminado para cada parte del cuerpo y se debe iniciar con el trabajo de resistencia muscular con 15 ó 20 repeticiones cada uno.