Si quieres vivir una vida sana, sería bueno que tomes en cuenta los siguientes consejos:

Duerme. La falta de sueño es catastrófica para la salud y belleza. Trata siempre de dormir las horas necesarias.

Agua. El agua es el liquido vital. Alimenta la piel y tus órganos internos. Trata de mantener agua cerca de ti, en todo tiempo así te será más fácil tomarla.

Asegúrate de ingerir las vitaminas necesarias. Si no te es posible asegúrate de tomar una cápsula de multivitaminas al día.

Sonríe. La sonrisa es la expresión de la felicidad interna (aunque también la hay fingida). Trata de tomar un problema a la vez. Cuando sientas que el estrés te agobia, respira profundo. Recuerda que es más fácil cometer errores cuando se tiene estrés y confusión.