¿Está al borde de un ataque porque ya nada le queda bien? No se vuelva loca, recupere su figura con los siguientes consejos:

• Coma poco, pero frecuentemente. Una alimentación bien distribuida permite perder el exceso de grasa, en tanto que una sola comida al día favorece la acumulación de grasas.

• Si toma leche, jugos, café o té, emplee sustitutos de bajo contenido calórico para endulzarlos.

• Beba 2 litros de agua al día para rehidratar la piel.

• Reduzca el consumo de sal, pues favorece la retención de líquidos.

• Diga adiós a los dulces y sustitúyalos por fruta o verdura, ya que no engordan y eliminan el apetito.